השמנת יתר

מדוע מוגדרת ההשמנה כמחלה?

עודף משקל והשמנת יתר אינם בעיה קוסמטית בלבד אלא קשורים באופן ישיר למשהו הרבה יותר חשוב: בריאותך.
השמנת יתר היא בעיה בריאותית רצינית המלווה במספר רב של סיכונים כגון: התפתחות סוכרת סוג 2, מחלות לב וכלי דם וממאירויות שונות.  בנוסף, קשורה ההשמנה גם לבעיות פסיכולוגיות כגון הערכה עצמית נמוכה, דכאון ואכילת יתר.

מדוע אנו משמינים?

להשמנה גורמים רבים: גנטיים, מטבוליים, התנהגותיים וחברתיים אך בסופו של דבר, הסיבה העיקרית להשמנה היא חוסר איזון בין כמות הקלוריות הנצרכת על ידינו ביום לבין כמות הקלוריות אותה אנו מוציאים. במילים אחרות, אנו אוכלים יותר משאנו שורפים והתוצאה- עלייה מתמדת במשקל

הם אני סובל מהשמנת יתר?

אבחנה של עודף משקל נעשית על ידי מדדים מדוייקים.

המדד המקובל שבאמצעותו ניתן לחשב את רמת ההשמנה נקרא מדד מסת הגוף (BMI-Body Mass Undex).

הנוסחה לחישוב מדד מסת הגוף (BMI):

משקל (ק"ג)               =   BMI
מטרים בריבוע)

התחום הבריא לערך מדד מסת הגוף (BMI) הוא בין 22-25 בנשים

ובין 23-26 בגברים, תוצאה גבוההיותר מצביעה על השמנת יתר. 

מתי הופך עודף שומן למסוכן לבריאות?

שיטה נוספת להערכת הסיכון הבריאותי הנובע מהשמנה מתבססת על החפיפה שבין היקף המותניים לכמות השומן בבטן. 
"השמנת אגס" (השמנה המרוכזת בעיקר באזור הירכיים) מוגדרת כהשמנה  שאינה מלווה בסיכון בריאותי.  לעומתה, "השמנת תפוח", המרוכזת באזור המותניים, עלולה לגרום ליתר לחץ דם ועודף שומנים בדם המהווים גורם סיכון למחלות כלי דם ולב. 

היקף המותניים הינו מדד פשוט אך מדוייק לחיזוי הסיכון הבריאותי הנובע מהשמנה.
היקף מותניים של מעל 88 ס"מ בנשים ומעל 102 ס"מ בגברים, מצביע על סיכון מוגבר ללקות בסוכרת סוג 2, מחלות לב ויתר לחץ דם.

מהי הגישה המודרנית לטיפול הבשמנה?

הגישה המקובלת כיום לטיפול בעודף משקל והשמנת יתר היא הגישה המשולבת:
שילוב של תזונה בריאה דלת שומן, פעילות גופנית מתונה וטיפול תרופתי. טיפול זה מביא לירידה משמעותית במשקל ושמירתו לטווח ארוך. 

קיימים מספר טיפולים תרופתיים הפועלים במנגנונים שונים.  מנגנון אחד הוא השפעה על המוח ודיכוי התאבון.  מנגנון אחר הוא פעילות מקומית במעי המסייעת בהפחתת כמות השומן הנספגת בגוף ובכך הקטנה משמעותית של צריכת הקלוריות היומית.